重庆铭博医院中医专家方衍河指出：在我们的身体里有一种名为嘌呤的物质，若它的代谢发生紊乱就会引起痛风，痛风的危害力极大，因此我们要做好预防措施。
其实多多运动是可以起到预防痛风的治疗效果的，下面我们就来一起了解一下吧。
大家知道，人的生存是靠心脏不停地跳动，使血液在身体里不停地流动，把氧和各种营养物质及各种生化酶等带到各个身体组织，同时把身体代谢的各种废 物、毒素及时地排除体外，使身体始终处于正常状态。
如果人长期不运动，心脏肌肉渐渐地就会变得软弱，每搏心输出血量减少，血液在体内流动缓慢，氧、营养及 各种生化酶等不能快速及时地送到相应的组织中去。
同时，身体代谢的各种毒素、废物又不能及时地排出体外，甚至由于有些毒素在体内滞留时间过长，导致破坏机 体组织细胞，给人的身体里埋下许多小的隐患。
如果长期得不到及时地清理，小的隐患就会变成大的病患，如目前在世界范围流行的糖尿病、高血脂、心脑血管病及骨骼疾病(有的与痛风有关)等等。
经常性地参加走跑运动，许多大的病患都可以避免，或使现有的病症得到缓解，甚至康复。因为长期有规律、适度的健身锻炼，会使心率提高、血流加快，及 时地给身体组织充足的供氧和提供各种营养物质，同时将代谢的废物和毒素干净、快速地排除体外。
由于运动时血液循环的速度比平时安静状态快很多，而且大量的 毛细血管开放，使血液在身体里不停地流动，把氧和各种营养物质及各种生化酶等带到各个身体组织。同时，把身体代谢的各种废物、毒素及时地排除体外，使机体 的内环境保持干净、清洁，健康处于正常状态。
