重庆铭博医院中医科方衍河指出：高血压是一种慢性病。治愈它并不那么容易。一般来说，大多数患者都是中老年人。高血压患者通常需要健康的饮食，而不是升高血压。
1、忌肥肉
因为肥肉含有高达90.8的动物脂肪%，多吃肥肉容易积累人体脂肪，肥胖，血脂升高，导致动脉硬化。因此，长期高血压患者应避免吃肥猪肉。
2、避免高胆固醇食物
如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等。是一种高脂肪、高胆固醇的食物。高血压、高脂血症、动脉硬化的心血管疾病患者不宜多吃。
3、忌食盐过量
盐过多是高血压的重要原因，盐量与血压直接相关。因此，患有高血压的人不应该多吃盐。
4、忌饮酒过量
可引起心肌脂肪沉积，扩大心脏，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压的人不应该喝酒。
