重庆铭博医院中医张忠民指出：情绪不稳定、易怒烦躁是现代生活中常见的一种情绪问题，很多人都会遇到。在中医看来，这种情绪状态往往与肝气郁结、心火旺盛或脾虚湿困等体质因素有关。长期的情绪不稳定不仅影响个人的生活质量，还可能对身体健康造成不良影响。
中医强调身心和谐，认为情绪的稳定与身体的健康状况密切相关。当出现情绪不稳定、易怒烦躁时，中医会从整体出发，通过调整脏腑功能、平衡阴阳气血来改善症状。这不同于西医对情绪问题的处理方式，中医更注重的是个体的整体状况和体质差异，通过辨证施治来达到调和身心的目的。
那么，当出现这种情绪问题时，应该去医院挂什么科呢?在重庆铭博医院，患者可以选择中医科就诊。中医科医生会根据患者的具体症状、体质和舌苔脉象等信息，进行综合分析，制定个性化的治疗方案。
在日常生活中，患者也可以通过一些自我调节的方法来缓解情绪不稳定、易怒烦躁的症状。比如，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累;适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于释放压力;学会放松自己，可以通过冥想、深呼吸等方式来平复情绪。
此外，中医温控动力系统TTS作为一种辅助治疗手段，在某些情况下也能帮助改善情绪不稳定的症状。该系统通过调节体温，促进身体的血液循环和新陈代谢，从而达到放松身心、缓解压力的效果。不过，这仅是众多中医治疗方法中的一种，具体使用还需根据个人体质和病情来定。
重庆铭博医院中医张忠民简介：
中医张忠民，重庆铭博医院资深中医专家，拥有多年的中医临床经验。他擅长运用中医理论，结合现代医学知识，诊断和治疗各种内科疾病、妇科疾病以及精神心理相关的问题。张忠民医生注重辨证施治，强调个体化治疗方案，深受患者信赖和好评。
